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每天最健康的生活方式 健康的生活才能让你看起来健康又美丽(下)

发布时间:2019-10-10 06:54

  每天最健康的生活方式?多进行户外运动,减少上网时间。现在是网络时代,很多人把网上漫游当作是生活中不可分割的—部分。

网络图片

  上网时间长,不仅仅对眼睛会造成伤害。而且电脑的长期辐射,会在人体里造成堆积,对血液系统也会造成伤害。看电视和打游戏都可能引起头疼和癫痫。网上充斥的信息不仅会造成视觉疲劳,还会引起神经系统的疾病

  穿宽松舒适的内衣。很多爱美的女性选择塑身内衣来体现自己优美的身体曲线,其实塑身内衣紧贴身体,直接影响人的排汗系统,使得身体的热量不容易散发。太紧的内衣还会造成人体局部的血液循环障碍,对肌肉和皮肤产生不良影响。

  人体的脏器集中在上半身,热量也从那里散发,而塑身内衣的过度束缚会使这些器官的功能受到影响,可能会发生病变。

  尽量喝白开水,而不是喝饮料、果汁咖啡。有些人为了追求时尚而喝咖啡、果汁和饮料来代替白开水。其实,任伺一种饮品都代替不了白开水,人体最需要的水,还是以白开水为宜。喝咖啡会引起人体的过度兴奋,随后则可能变得疲惫不堪。

  不要整容。尽管新闻中整容不成反毁容的事件层出不穷,还是有不少人为了美丽容颜而不惜冒着极大的风险进行整容。整容是手术,不可能没有风险,也可能给我们的身体造成创伤。如果手术失败,后果很难补救。美丽是一个整体的概念, 一个整容手术不一定能使人变得美丽起来。所以,除非迫不得已的缺陷,否则不要动不动就整容。

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